82日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 52.1kg 51kg 87% (あと1.1kg) 163cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年06月07日

  • ひよよ

    9時ソイジョイ コーヒー

    12時30分唐揚げ トマト ゆで卵 ハイボール さば

    18時ゆで卵 チーズ くるみとココナツ 豆乳ラテ

    19時ジンギスカン 茄子の煮浸し 味噌汁

    20時30分チョコレート

    カロリー合計:08:13
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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