55.3kg 31.8%*何この増加傾向…!*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 55.3kg 45kg 7% (あと10.3kg) 155cm 55.3kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.8% 20% 155cm 体重とBMI

2016年06月07日

  • ちろる(H29.2 挙式予定)


    私そんなに食べた!?

    <金曜>
    朝普通に食べて昼はやや少なめ
    夜はお酒飲み3軒 ハシゴどこのお店でも肉系1品以上は食べる

    <土曜>
    朝無し
    昼ビュッフェ
    夜お酒飲みながらローストビーフとお好み焼き

    <日曜>
    朝食バイキング
    昼・夜ハンバーグ
    間食アイス

    …結構食べてるな;;^ω^;;;
    まあ、楽しい時は気にせず食べるがモットーだからやむなし!
    ここから調整していけば良いかー

    今日もジム!

    カロリー合計:08:19
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ちろる(H29.2 挙式予定)
ちろる(H29.2 挙式予定)

155cm 54.4kg

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