記録更新!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.1kg 52kg 54% (あと2.1kg) 161cm 54.1kgの体型
    体脂肪 30% 29.7% 27% 161cm 理想

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2016年06月07日

  • ぼぬん

    朝トイレに行ったあとに体重を測ってるんだけと、最低(?)記録更新!

    初めて54kg代前半の体重みた╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

    けっこう自炊やら外食でも炭水化物避けたりしてたからかなぁ。

    mec食はわりとすぐ体重に出るから面白いね!
    見た目変わらなきゃアレだけどね!

    でも、昨夜我慢したかわりに今朝、家族からのお土産の饅頭を朝ごはん代わりにいっぱい4つも食べてしまった……ハハ!

    食べたら食べた分だけ何かで引き算しないとね!

    運動

    お風呂でボディローラー
    1セット

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    カロリー合計:08:24
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