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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 79.9kg 75kg 73% (あと4.9kg) 170cm 79.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 美容

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2016年06月07日

  • ミンコフ

    前日比±0
    累計−13.6

    昨日、久しぶり夕食後にウォーキングしてきました!
    約1時間位だったけどじんわり汗かくぐらいで気持ちよかった〜

    その割に体重減ってないなぁw

    今日はジムに行きます!
    アリーナさん伝授のプロテイン飲んだら夕飯は食べない、お腹空いたら野菜をむさぼる!
    を実行します!

    カロリー合計:08:32
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