ダメダメの(´・_・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.7kg 48.5kg 51% (あと1.2kg) 164cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年06月07日

  • ゆったん

    おはようございます(*^_^*)
    日曜日たくさん食べて、運動も水曜以来できてません…>_<…
    昨日は、夜は家の設計について考えたりはしたものの、彼の気持ちがナイーブな日でした
    私は私で、少しずつ食事量を調整すべき1日だったのに、夜もどかーんと食べてしまい、今朝は妊婦さん状態…>_<…‼️‼️
    体は重いしこんなのは久々で嫌気がさしております(´・_・`)
    ジムも行く気になれず、そんな自分がますます嫌になります
    この調子だと、どんどん悪循環

    冷蔵庫の残り物も昨日の食欲で消え去ったので、身体にいいもの作りたいと思います。

    写真は日曜日に、夜の外食後立ち寄ったお店で食べた氷を載せました(^-^)
    機械ものに強くないので写真のサイズが大きいようで、上手く載せれずごめんなさい…>_<…

    カロリー合計:09:14
    •  
    • コメント4件
    • maki maki そんな日もありますもの、しっかり受け止めて、時間たてば、上手く切り替えてまた、頑張って行きましょー(^-^)/ 2016.06.07 10:15
    • ゆったん ゆったん makiさん

      絵文字も消えてしまっている、ひどい日記にコメントありがとうございます…>_<…
      励ましありがとうございます…>_<…✨
      こんな日もありますね♪
      そう言っていただけて気が楽になりました(u_u)
      2016.06.07 10:17
    • あやっぺ あやっぺ 食べたらまた運動を始めればいいだけですよ♬
      誰だって食べたい気持ちを抑えられないことがあります。それにしても、かき氷美味しそうです(笑)
      2016.06.07 15:35
    • ゆったん ゆったん あやっぺさん

      コメントありがとうございます(*^_^*)
      そうですね♪
      食べたい時は、抑えられませんから、その後に脂肪になる前に運動を心がけたいと思います❤︎
      2016.06.08 16:36
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