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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.1kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 27.6% 10% 155cm モデル

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2016年06月07日

  • コヤンイ

    朝→アイスブラック2杯。貝柱とほうれん草のクリ一ムパスタ。今日も①日頑張ります‼昼→海老のペペロンチ一ノパスタ。海老のミニグラタン。アイスティ一無糖。間食→原田のラスク4枚。夕→ごはん。鮭フレ一ク。キムチ。ほっともっとの唐揚げおかずのみ。麦茶。

    カロリー合計:09:30
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実践中のダイエット方法

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