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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73.1kg 69.1kg 32% (あと4kg) 155cm 73.1kgの体型
    体脂肪 33.5% 33.6% 20% 155cm 平均

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2016年06月07日

  • 餡蜜

    朝-Turbojam40min(内、マットエクササイズ抜き)
    バナナ牛乳
    昼-ワンタンスープ、チキンサラダ
    夜-キャベツと茹で卵のサラダ

    昨日・・・夜運動もせずに、コロッケ食べまくり・・・反省。
    今日からちゃんとハードにやる!

    3日ぶりに彼氏からの連絡。まぁ・・・会うとかそういう話じゃないけども(汗)
    数日前、お腹が痛いと言ってたことに対して治った?的な。
    人の心なんてほんと裏腹・・・。なんともないようなやり取りしちゃうんだもんな。

    そんな中、彼も体力落ちてきてるらしく、ボルタリングに誘われてるからやろうかななんて話をしてた。
    クライミングみたいなやつらしい。
    あたしこれ結構好きなんだよね。痩せたらあたしもチャレンジしよ。

    そして、TurboJamコミュ作っちゃった・・・。

    カロリー合計:09:36
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餡蜜
餡蜜

155cm 72kg

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