46回目の54kg台・また空想ゲーム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.3kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 54.3kgの体型
    体脂肪 27.1% 24.2% 20% 160cm モデル

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2016年06月07日

  • ともも

    朝:しそわかめご飯1/2、乳酸ドリンク
    昼:桜海老丼、コーヒー
    おやつ:柿チョコ
    夜:鮭とれんこんのガーリックマヨチーズ炒め、サラダ、米、味噌汁(豆腐、わかめ)
    酒:レモンチューハイ350、焼酎水割り1、グレープフルーツチューハイ500

    家事と趣味とちょっと運動を混ぜたゲームを開始。

    ◆電車の旅◆
    500g増。JR羽越本線・小岩川駅。

    カロリー合計:09:42
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ともも
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160cm 55.7kg

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