Anti-candida Day1 手足だるい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58.4kg 55kg 66% (あと3.4kg) 156cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年06月07日

  • Joel

    うーん、あまり良く眠れず3時に起きた。手足の痛だるさ、上顎、鼻づまり、たんのからみとせき、腰の痛み。右半身がまた。気分も落ち込みが少し。夫もやはり風邪気味で鼻水鼻づまり。彼は完全に鼻声。まぁ私は眠くないのならあまり神経質にならずに。しかし右下半身痛だるいなぁ。ほんとにまた食事制限頑張らないと。。。最近また口寂しくて食べちゃうのがあるから。栗クラッカーと、ブリトーとご飯かな。。。やっぱり糖質はダメなのね…

    結局3時頃目覚めたときにアレルギーもひどかったので、ザイザル飲む。朝は9時半頃またうだうだうとうと。起きると目の周りがすごいpuffyで顔全体もむくみ。手足もまだダルめ。おこたで腰と足を温めている。体重久しぶりにはかり、排卵後ってのとこの体調なのでまあ仕方ないかな。ちょっとむかむかもする。

    でも朝から買い物行きたい気分はあり、買い物。頭もそこまでbrain fogはしていない。

    今日からまたカンジダ除去ダイエット開始するので1日目とカウント。がんばるぞ。


    アシドフィルス、クレンズ、CMZD3、ヤギヨーグルト、ステビア、シナモン


    クレンズ、E、サラダ(マスタード、ブロッコリースプラウト、人参、バジル豆腐、パプリカ)、キヌアレトルト

    スナック
    急に思い立って焼いてみたココナッツブレッド2きれ







    カロリー合計:10:09
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