ダイエット37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.6kg 54kg 17% (あと6.6kg) 166cm 60.6kgの体型
    体脂肪 35% 33.5% 28% 166cm 標準

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2016年06月07日

  • こうママ


    豆乳、バナナ、ヨーグルト

    くるみパン、コーヒー
    おやつ
    おせんべい、クッキー、桃のケーキ

    チキンカレー、キゥイ

    運動
    スクワット

    雨が降ってなかったからウォーキングしたほうがいいんだけど、動けなかった(>_<)
    お腹痛いし。と言い訳し、今日はおやすみ。

    食欲が止まらず(-。-;おやついっぱい食べちゃった。来週の痩せ期になったらちゃんとやろう‼︎

    生理中 カロリー合計:10:31
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166cm 56.9kg

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