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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 68kg 60kg 69% (あと8kg) 155cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年06月07日

  • きゅーてぃ

    朝8時起床。


    朝ごはん…シュークリーム、豚しゃぶ、チョレギサラダ、ブレンディカフェオレハーフ。


    昼ごはん…


    夜ごはん…


    運動…






    梅雨らしい天気が続いててスッキリしないなぁ~(´・ω・`)
    湿度が高くないだけまだマシ!?
    二日ぶりの仕事はだるいなぁ(;´∀`)
    明日は夜勤明けでマッサージ予約してるし頑張って働いてこよう!
    夜勤中にめでたく33歳を迎えてきまーす(^w^)

    カロリー合計:10:44
    •  
    • コメント3件
    • Rose Rose お!
      お誕生日?
      おめでと〜!(*^▽^)/★*☆♪
      33歳か〜!まだ若くて羨ましいぞ〜!
      今日もお仕事お疲れ様です!
      終わったらケーキかしら( 〃▽〃)
      2016.06.07 12:19
    • なおクロ なおクロ お誕生日おめでとうございます(^^)
      夜勤中になのですね(^^)
      無事勤務内に何もありませんで平和に過ごせるといいですね(^^)
      いつもお忙しいイメージが(・・;)

      誕生日去年も私も仕事だったな(・・;)
      今年は休み希望出してみようかな(^^)
      いつも私の場合は誕生日はリバウンド周期なので綺麗なワンピースを着て小高いお店に行きたいです(^^)笑

      2016.06.08 06:26
    • もりこ もりこ お誕生日おめでとうございまーす!
      しっかし、きゅーてぃさんってめちゃ若いんだなぁ・・・
      羨ましいわ!
      お祝いのプレゼントは何かしら???

      あ!まだイオンのデザートに辿りつけてない~~(泣)
      2016.06.08 09:29
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きゅーてぃ

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