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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.5kg 54kg 25% (あと7.5kg) 158cm 61.5kgの体型
    体脂肪 31.8% 29.5% 0% 158cm 美容

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2016年06月06日

  • なる

    夜のプロテイン置き換えダイエットはじめた( ˘ω˘ )

    まぁ全然食欲ないから何にも苦じゃなかった!
    胃が縮みすぎて昼飯すら食べれなくなってきてるww
    食欲ないのは最近暑いのも相まってかな??
    まぁいいこと( ˙◡˙)

    0.1kgでも減ってるのは減ってるんだから
    気長に頑張ろう〜
    とりあえず今月末までに59kg台に突入できればいいかな〜
    いつもそこまで行って満足して辞めちゃうから笑

    生理中 カロリー合計:10:54
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実践中のダイエット方法

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