梅雨だなぁ~~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.9kg 45kg 7% (あと13.9kg) 153cm 58.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 153cm 平均

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2016年06月07日

  • ゆりか


    今日は朝から雨ザーザー(´・・`)
    わんことのお散歩はお休み…

    ふてくされて、寝とりますわ(笑)


    最近外食多めで、体重増加傾向にあったので
    今日から、1週間ほどはご飯少な目を心掛けて!

    来週の水曜はみんなでごはん♪♪
    調整して、楽しもう!!


    **********************

    ハーブティーおいしいわ!
    あたりだわ!
    ハーブティーがダイエットに効果があるかはわからないけど、
    今まで飲んでた炭酸ジュースやミルクテイの摂取量が減るのは
    大分効果的だと思う(笑)

    リーズナブルだし、近いうちに注文しちゃお!

    カロリー合計:11:41
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ゆりか
ゆりか

153cm 59.1kg

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