15日目生理中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 45kg 42kg 78% (あと3kg) 148cm 45kgの体型
    体脂肪 25.3% 0% 21% 148cm 体重とBMI

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2016年06月07日

  • あゆ

    今日はお休み
    ずっと前に楽天で購入してた足裏樹液シート貼って寝ました。特にスッキリ感はないけど(笑)1週間後にまた貼ろうかな➰

    息子と一緒のお休みで家事が進まない。
    朝から散歩に出かけました。

    スクワット20回

    morning
    パン

    lunch
    うどん(少し)

    dinner
    焼き鳥風炒め じゃがバターコーン 鮭 ご飯

    SweetS
    マカダミアチョコ 塩バタークッキー クーリッシュ



    生理中 カロリー合計:11:46
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