1295日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 112.4kg 67.9kg 60kg 84% (あと7.9kg) 166cm 67.9kgの体型
    体脂肪 45.7% 0% 166cm モデル

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2016年06月07日

  • えりー**






    前日比±0


    筋トレ3分間
    踏み台昇降20分
    ラジオ体操1、2 各1回ずつ


    カロリー合計:11:47
    •  
    • コメント4件
    • Rose Rose 約1ヶ月前の時より3キロ減ですね( ̄▽ ̄)b
      太った状態をキープしてたら…お腹の皮膚がかゆくなってきた私です…。
      いかん(;´д`)
      体質改善が必要だな(^-^;)
      今週も頑張ろうね!
      2016.06.07 12:22
    • えりー** えりー** > Roseさん
      3キロ減ってるかな。
      なかなか減らないよー;_;

      痒くなってきたんですね。
      汗疹とかではなくですか?

      お互い頑張ろう(*๓´˘`๓)
      2016.06.07 12:43
    • まみ まみ 運動頑張ってますね。
      良いかんじだね!
      2016.06.07 17:34
    • えりー** えりー** > まみさん
      コメントありがとうございます。
      運動家の中で頑張ってます(❁´ω`❁)
      2016.06.08 09:43
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えりー**
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166cm 73.3kg

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