ふぅ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 52kg 50kg 58% (あと2kg) 163cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年06月07日

  • みんちぃ

    少し減った!(>_<)

    昨日は、


    朝食
    豆腐・ササミ・胡麻ドレッシングでサラダ風味に。

    昼食
    グリーンスムージー
    ケーキ1切れ

    夜ご飯
    グリーンスムージー
    春巻き1本


    やっぱり2食置き換えは落ちやすいからやる気維持しやすい!

    カロリー合計:12:03
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みんちぃ
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