きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 48.4kg 45kg 55% (あと3.4kg) 151cm 48.4kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 151cm 美容

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2016年06月07日

  • なお


    クリーム玄米ブラン166kcal
    豆乳130kcal


    クリーム玄米ブラン166kcal
    ヨーグルト185kcal

    カロリー合計:12:20
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実践中のダイエット方法

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