全身筋肉痛笑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 77.2kg 48kg 5% (あと29.2kg) 157cm 77.2kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 標準

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2016年06月07日

  • フレディ

    昨日キックボクシング行ったんだけど、
    かなりの筋肉痛笑

    すごいキツイけど、楽しい!

    ランニングやウォーキングなんかで
    長時間やるより、
    激しい運動を短時間やる方が私には合っている気がする!

    今日はウェアとか買いに行って、
    明日からまた頑張るぞー!←形から入るタイプ笑

    カロリー合計:12:28
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フレディ
フレディ

157cm 77kg

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