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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 77.9kg 50kg 0% (あと27.9kg) 152cm 77.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

2016年06月07日

  • なぉみちあん

    [朝]
    ●特大バナナ
    ●クリーミーヨーグルト 2コ

    [昼]
    ●つくね棒
    ●春巻き 3コ
    ●おにぎり(昆布)
    ●グリーンスムージー

    [間食]
    ●八つ橋(抹茶)
    ●八つ橋(玉露)
    ●チョコチップマフィン

    [夜]
    ●アーモンド効果
    ●麻婆豆腐
    ●紅茶スコーン

    生理中 カロリー合計:12:31
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なぉみちあん
なぉみちあん

152cm 74.8kg

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