リポドリン4日目 仮

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60kg 52kg 27% (あと8kg) 164cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年06月07日

  • Luna52

    朝起きて50台だといいな
    便秘解消予定だし。

    7:20起床
    バナナ ヨーグルト半分
    シャワー浴びてから半錠
    8:15出勤
    炭酸水とガムでやり過ごす。
    なんかぼちぼち食べたくなってきたけど食べたくなったらシンア1枚と1/4錠追加でやり過ごす。

    12:00昼食
    アボガド半分とミニトマト8個

    13:00 半錠

    14:30 シンア残りと1/4錠追加

    夜はお腹空いてたらゆで卵でも作ろうかねぇ

    カロリー合計:12:59
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Luna52
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164cm 60.5kg

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