筋トレ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 72kg 79.4kg 11% (あと0kg) 184cm 72kgの体型
    体脂肪 15% 15% 9% 184cm モデル

2016年06月07日

  • アイアンマン

    6月6日。全身筋トレ。

    カロリー合計:13:13
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アイアンマン
アイアンマン

184cm 65.5kg

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