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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58kg 50kg 11% (あと8kg) 165cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

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2016年06月07日

  • YM

    食事だけ気を付けてるダイエット週間。

    朝食、昼食
    500kcalにおさめる。

    生理がまたしても遅れ気味。
    まだまだダイエット休息期間は続く。

    58㌔前後で落ちついた感が。
    1ヶ月前が60㌔にいったから、
    いい調子なんだろうか…
    今月は57㌔前後まで持って行けたら良いな。

    カロリー合計:13:38
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実践中のダイエット方法

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