ヤバイな~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.5kg 40kg 16% (あと2.5kg) 150cm 42.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年06月07日

  • りん

    42.5kgは辛い
    生理前もありスッキリしない。
    予定は金曜日だけど早く来そうな予感

    昨夜はアルコール以外は軽めにしたのに、
    旦那が有名店のイチゴ大福を貰ってきて
    当日に食べた方が良さそうなので21時に娘と食べたわ。
    凄く美味しかったから良しとする!


    野菜とスイカ
    スイカは1カット
    おから蒸しパン
    トムヤンクン味噌汁
    これ美味しかったですよ~


    茹でうどん半分でカレーうどん
    辛すぎて口直しにミニプリンゼリーを1つ

    昨日の踏み台昇降で見事筋肉痛
    でも体重増えてるから
    今日も30分頑張るよ!
    汗だくになりました♪

    30日スクワットチャレンジ 15日目 150回 
    多少太ももがスッキリした様な感じ

    かかと上げ

    ツンツン体操

    足パカ

    腰回し

    カロリー合計:14:02
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