なぜか増加

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.1kg 47.5kg 43.5kg 0% (あと4kg) 154cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年06月07日

  • ぷちこ

    19:00までに食べ終わるようにしたいけど、今日は20:00過ぎてしまった…。

    朝 ココナッツオイルコーヒー

    13:00 低糖質パン(240)プロテインダイエット(148)カフェオレ(164)

    20:00 手羽元煮込(1本、卵1個、150)、セロリ、アスパラ炒め、麦ご飯、みそ汁
        クリームプリン(188)ブラックコーヒー

    カロリー合計:1200kcal14:31
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実践中のダイエット方法

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154cm 47.5kg

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