ダイエット20

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54kg 48kg 0% (あと6kg) 153cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

2016年06月07日

  • Aya@ぽちゃぽちゃ

    ほっけ、納豆、キャベツもみ、にんじんぬか漬をおかずにしてご飯もりもり。豚ひき肉と野菜の煮物、ぬか漬をおかずにご飯もりもり。

    今日から禁煙、あわよくばやめよう。
    皮膚組織によくなく、皮脂の分泌を過剰に増やしてしまうらしい。
    ズボラなお肌もダイエットしましょう。どうやら洗顔しなさすぎだったみたいで、ここ数日で嵐のような乾燥と油田が交互に荒れる荒れる( ;∀;)段々と落ち着きそうで良かったけど。

    やっぱこのメガネ、肌に合わないわ。かけると鼻筋痛くなるし、よっぽどストレスなのかめっちゃ肌が脂ぎってくる( ;∀;)うぁぁ

    カロリー合計:14:45
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