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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 62.9kg 54.2kg 0% (あと8.7kg) 154.5cm 62.9kgの体型
    体脂肪 21.9% 28.8% 20% 154.5cm 標準

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2016年06月07日

  • モモ

    朝:
    牛乳


    昼:
    あまなつゼリー(一口)
    ベビーチーズ 1つ


    夕方:
    ベビーチーズ 2つ
    踊り子まんじゅう 2つ


    夜:
    踊り子まんじゅう 3つ
    お茶
    柿の種
    ベビーチーズ 1つ



    カロリー合計:17:20
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実践中のダイエット方法

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モモ
モモ

154.5cm 63.3kg

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