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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68.2kg 55kg 0% (あと13.2kg) 166cm 68.2kgの体型
    体脂肪 30% 30% 24% 166cm 理想

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2016年06月07日

  • ポンド

    増えてる!
    仕事の付き合いとはいえ、昼間は焼きカレー、夜は焼肉!!!
    付き合いでも気付かれず食べる量が減らせて飲む量も減らせなる良い方法はないかな。

    カロリー合計:17:33
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166cm 64.4kg

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