すこぉーし落ちた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.8kg 42kg 4% (あと4.8kg) 157cm 46.8kgの体型
    体脂肪 23% 22.2% 19% 157cm 平均

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2016年06月07日

  • Rara



    少し落ちた〜☆

    昨日のご飯は、
    朝 無し
    昼 無し
    夜 サラダ、スパゲティ3口分くらい
    生姜焼き 2枚 トマト ピザ 2枚

    夜は結構がっつり
    食べてしまった(*_*)

    今日今の所は

    朝 大根の煮付け 3個 卵焼き1つ
    昼 カントリーマァム1つ クッキー1つ
    飲み物 くろうーろん
    夜は食べないつもりでいます☆

    生理中 カロリー合計:17:58
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157cm 46.8kg

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