64日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 98kg 90kg 0% (あと8kg) 150cm 98kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 標準

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2016年06月07日

  • ケティ

    今日はチョコチョコ間食が多かったせいか、体重増えました。
    夕食後に量ったせいもあるかな。
    明日は減らします!

    《食事》
    朝)おかゆ、目玉焼き、キャベツ、せんべい×2
    昼)バナナ、コーンフレーク
    夜)トンカツ、キャベツ、大根の煮物、雑炊

    カロリー合計:19:06
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