19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.2kg 49kg 11% (あと6.2kg) 155cm 55.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 美容

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2016年06月06日

  • hiromi


    季節の変わり目はいつも肌があれる〜( ; ; )

    さてさて、また1週間がはじまりました!
    梅雨入り発表されて、気分も落ちるね〜..

    月曜は仕事から帰ってきて、よる21時からレッスン*\(^o^)/*

    海外からトレーニングをしてくれてたトレーナーさんが日本に帰ってきたらしい☆

    今回はそのトレーナーじゃなくて、女性トレーナーチョイス☆

    最近ずっと生理不順で、悩んでて
    そういった女性特有のお悩みを本業で専門にしているトレーナーということで、話聞いてもらいました〜

    子宮をあたためるトレーニングとかをメインにやってくれた*\(^o^)/*
    早く生理くるといいな...


    カロリー合計:19:08
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155cm 48.9kg

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