5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 54.9kg 47kg 11% (あと7.9kg) 158cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

 » 
2016年06月07日

  • kumi

    (朝)
    ホットバナナヨーグルト
    おにぎり1個

    (昼)
    玉ねぎとエリンギのオムレツ

    (間食)
    セブンのコーヒー

    (夜)
    餃子
    ピーマンの肉詰め
    きゅうりとハムのサラダ
    かぼちゃのみそ汁
    一口だけご飯(笑)


    54㎏台かえってきた〜!!!!
    でも白ご飯、、、食べたくなる(笑)

    生理中 カロリー合計:19:27
    •  
    • コメント2件
    • HARUMI HARUMI 良いかんじやーん♡ 2016.06.07 20:30
    • kumi kumi ありがと〜(*^▽^*)!
      1ヶ月で3キロ減を目標に頑張るわ!
      2016.06.07 21:29
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ... ナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って脳のエネルギーを補うためなら糖質だけ ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べたいときには1個だけ ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    パプリカ、ラディッシュ、大根、きゅうり、人参、キャベツ、紫キャベツ、ブロッコリーの9種類。  『スペイン風オムレツ ... 』(298円/1月28日発売)  じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、人参を加えて焼き上げた具沢山のオムレツ ... 月21日から発売)  じゃがいも、人参、かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリーなどを入れた、具 ...

    ダイエットNEWS
  • セント・パトリック教会

    JR岡山駅 【岡山駅から車で8分】5400組の愛を見守ってきた大聖堂×英国スタイルの上質パーティ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ながいも
  • りつこ
  • なぎ
  • HARUMI
被ライバル - 全てを見る
  • まきまき
  • ながいも
  • りつこ
  • HARUMI
  • なぎ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
kumi
kumi

158cm 51.8kg

日記
55
ライバル
4
被ライバル
5