効果あり?!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 73.8kg 47kg 0% (あと26.8kg) 157.5cm 73.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 理想

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2016年06月07日

  • クララ

    置き換えダイエット、少し効いてきたみたいです。

    本日の
    朝食
    もやしオムレツ

    昼食
    スムージー

    夕食
    卵かけごはん、納豆、アボカド半分、柚子大根

    生理中 カロリー合計:19:33
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実践中のダイエット方法

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クララ
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157.5cm 73.8kg

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