22日目、残り19日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.6kg 43kg 27% (あと3.6kg) 159cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年06月07日

  • ここ

    am7:00
    ファミマのトルティーヤ

    pm12:50
    笹かま
    オムライスのおにぎり

    pm4:00
    ピノ一粒
    ポテチ

    pm18:45
    もろきゅう
    生キャベツ
    漬け物
    オニオンサラダ
    ポテトサラダ
    もずく酢
    牛肉とごぼう炒め物
    お刺身

    母親とポテチ食べちゃった(^_^;)
    やっぱりお菓子は、


    うまい!笑

    カロリー合計:19:49
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実践中のダイエット方法

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159cm 47.2kg

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