禁煙します。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 86.6kg 60kg 8% (あと26.6kg) 162.5cm 86.6kgの体型
    体脂肪 39.2% 0% 28% 162.5cm 美容

2016年06月07日

  • イマイチ調子悪いミズキの記録

    多分、禁煙すると食べる量が倍増するから、ちゃんと運動しなきゃいけないね!

    ランニングなどガンバロー!!

    精神的なダメージがでかいから、ゆっくり自分のペースでダイエットしていくよ。

    カロリー合計:20:11
    •  
    • コメント1件
    • みきてぃ みきてぃ
      みずきちゃん少しは元気になったかな?

      私も乳ガンをきっかけに禁煙して
      早半年

      今はタバコの存在すっかり忘れちゃった
      (^▽^;)

      1ヶ月は苦しかったけど
      隣で彼氏がタバコ吸ってても今は欲しいとも思わないよ。

      確かにタバコ辞めると太りやすいから
      ダイエットと合わせて禁煙するのがオススメよ
      (*^∇^*)

      2016.06.10 18:04
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イマイチ調子悪いミズキの記録
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