数日ぶりの食事日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.7kg 50kg 14% (あと4.7kg) 155cm 54.7kgの体型
    体脂肪 31.7% 0% 28% 155cm 標準

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2016年06月07日

  • ぽんた

    【12:30】ミルクティー(200ml)

    【14:00】ハムサンド(セブンイレブン)

    【19:30】うどんすき(うどん、白菜、椎茸、えのき、鶏もも、人参)、カステラ2切れ


    旦那様が昨日から胃の調子が悪く、昨日から病院を行ったり来たりしてました。
    今日は胃カメラがあるということで、私も付き合って朝は抜きました。
    昼は遅くなったのもあって、少なめに。
    これで夜も少なくしたら痩せるんだろうけど、夜は胃にやさしいうどんすきをおなかいっぱい食べてしまいました(;'∀')

    明日のお弁当はこの残りだしを使って、おじやにしよう!

    生理中 カロリー合計:20:39
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ぽんた
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