体重計

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 78.7kg 55kg 1% (あと23.7kg) 156cm 78.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

2016年06月07日

  • おーちゃん

    ゲットー٩(●˙▽˙●)۶

    頑張れる!

    今日は夜ご飯に
    豆腐の混ぜサラダしたら
    旦那さん大好評♥

    刻んだレタスに絹豆腐
    オクラ納豆いりごまにもみ海苔
    味付けは白だしごま油

    あっさりでうまうま♥

    あとはコンニャクしめじ
    玉ねぎ豚こま木綿豆腐で
    肉豆腐ー
    これも、大好評♥

    あとはちくわ切っただけ笑

    料理人の旦那さんに褒められると
    めちゃくちゃ嬉しい♡

    今日は息子(8歳)は夫婦の仕事の時間の関係で
    私の実家にお泊まり中

    だから久々に21種類の雑穀米にした。

    明日は夜勤です。
    間食を考えよう…(´・_・`)

    カロリー合計:20:47
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