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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 65.3kg 60kg 54% (あと5.3kg) 167cm 65.3kgの体型
    体脂肪 36.1% 31.9% 25% 167cm 体重とBMI

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2016年06月07日

  • ぼたぱん

    「生理前2週間に豆乳を飲むと痩せますよー。わたしは効果ありました!」
    ・・・って、後輩に言われまして。
    豆乳は大好きなので せっせと飲んでますが(生理周期関係ナシ)
    「飲み過ぎると太る」とも言ってました。

    加減がムズカシイネー
     
    朝 体重:65.25kg 体脂肪率:31.9%

    カロリー合計:20:54
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