1か月で10kg痩せたい人へ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55kg 47kg 33% (あと8kg) 158.5cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年06月07日

  • りか

    生理が始まりました☆

    生理前、生理中は脂肪を貯め込もうとするので、過度な食事はやめて、普通に生活しています!

    生理が終われば痩せ期がくるので、今度こそ54kgになれるようにがんばるぞー!

    53kgまではいきたいな\( ˆoˆ )/

    そして夏頃に40kg代にいきたいです!

    こうやって目標を何度も思い出すとやる気にもなるし、スタートのときの体重を考えたら
    少しずつだけど痩せているから、
    ゆっくりペースで頑張ろうと思います!!

    よく『1か月で10kg痩せたい』とかっていうのを見るけど、

    逆にあはたは1か月で10kg太れるのかを聞きたい。

    答えは不可能。無理。まず体を壊すのはわかりますよね?
    だから1か月で10kg痩せるのも同じこと。

    それにすぐ落ちた体重はすぐ戻ります。
    経験談。

    なので、ゆっくり確実に体重を落としていきたいと思います!!

    でわ\( ˆoˆ )/

    昼食

    デミグラスソースのオムライス
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal21:10
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158.5cm 54.3kg

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