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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.5kg 52kg 13% (あと10.5kg) 152cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 標準

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2016年06月07日

  • ゆうり

    今週はお腹が減るのがやけに早いので
    夕方におやつ食べて、夜はお茶漬けにしてみよう。
    暑くなってきたし、冷たいお茶漬けだと
    ささって終わるので、夜どんだけ我慢できるか勝負かな。


    カレーライス


    お弁当(持参)


    塩から(ローソン)
    お茶漬け

    間食
    ガルボ
    緑茶

    カロリー合計:21:42
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