またやってしまった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.1kg 57.7kg 9% (あと20.4kg) 162cm 78.1kgの体型
    体脂肪 45% 43.7% 162cm 体重とBMI

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2016年06月07日

  • のんくま

    気を付けようと思いつつ今日も晩御飯で
    カロリーオーバー(汗)
    しかも外食で炭水化物かぶり。
    一番やっちゃいけない事をやってしまった
    今日は急用があったとはいえもうちょっと
    ましな食事をできるようにしたい

    カロリー合計:22:02
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