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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.1kg 56kg 16% (あと7.1kg) 168cm 63.1kgの体型
    体脂肪 21% 20.8% 14% 168cm 理想

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2016年06月07日

  • 1121

    体重停滞してきたな
    5k45m後半お腹痛くて散歩に切り替え。食べてすぐ走るのは止めよう。

    カロリー合計:22:08
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実践中のダイエット方法

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168cm 60.7kg

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