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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.2kg 54kg 27% (あと7.2kg) 158cm 61.2kgの体型
    体脂肪 31.8% 29.3% 0% 158cm 美容

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2016年06月07日

  • なる

    お休みだったからのんびり過ごした〜
    ゲーセン行って友達とスタバ飲んで〜って割とグダグダしてたけど
    体重は特に変わらず( Ꙭ)
    むしろお通じなかったのに減ってる( Ꙭ)笑



    酵母と酵素でさらスルーっていうサプリがあって
    毎日摂っております
    ダイエットの天敵である便秘問題
    これで解決するのでかなり重宝してます( Ꙭ)

    あと食べ過ぎた時はカロリミット( ´°ω°`)
    気休めかもしらんけど、実際飲んでると体重増えない!
    とりあえずこの2つは忘れず飲んでおります


    プロテインなかなかくせのある味でした
    風邪薬みてえな味するwwwww
    まぁしんどいほどじゃないからいいけどwww

    生理中 カロリー合計:22:08
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