1189日目*6月7日〇

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.8kg 52kg 50% (あと1.8kg) 169.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年06月07日

  • まさみ

    朝測定時:55キロ
    夜ご飯前測定時:53.8キロ
    寝る前(22:35)測定時:54.8キロ
    1568㎉
    夜:金のハンバーグ(326)、チーズ(58)、卵(90)、白ご飯(100)、成城石井のチーズケーキ3分の1(494)、やわらかお餅3個とつぶあん(500)、ゼロカロリーカルピス

    火曜最低54.2〇、寝る前54.8〇
    水曜最低53.8、寝る前54.4
    木曜最低53.6、寝る前54
    金曜朝53.6

    眠たい。

    では~

    カロリー合計:1568kcal22:40
    •  
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まさみ

169.5cm 53.6kg

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