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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 59.1kg 52kg 31% (あと7.1kg) 166.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 166.5cm モデル

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2016年06月07日

  • ちょこ

    とりあえず記録を再開してみる。
    今日は仕事休んじゃったけど、明日は頑張ります。
    (´-`).。oO(もうすぐボーナスだし)

    【朝】
    抹茶豆乳
    アロエヨーグルト

    【昼】
    鶏だしフォー

    【夜】
    ガパオライス
    ローストビーフ
    サラダ
    黒烏龍茶

    【運動】
    腹筋いろいろ

    体重は次の生理終了後から記録します!

    カロリー合計:23:33
    •  
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