#day2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 82.2kg 74kg 8% (あと8.2kg) 160.5cm 82.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 体重とBMI

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2016年06月07日

  • くろだい

    今日は仕事でミスが多かった1日でした(>_<)

    先輩に会えてちょっと話せたから今はそこまで凹んでません笑

    LINEも着たのでテンション上がりました♪

    妹ちゃんを迎えに行った帰りにモスバーガーの菜摘を2人で食べました!

    今の時間ちょっとお腹空くけど

    脂肪が燃えていると信じて寝ます♪

    おやすみなさい!

    朝食

    青汁豆乳
    80kcal(1食分)
    ミックスサンド
    362kcal(1食分)ローソン
    ブランパン
    136kcal(1食分)ローソン

    昼食

    お弁当
    600kcal(1食分)

    夕食

    菜摘ロースカツ
    264kcal(1食分)
    オニオンリング半分
    133kcal(1食分)
    シュウマイ2個
    82kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    8.1km
    スレンダートーン
    1セット
    舌回し
    60回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1657kcal23:37
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