無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63kg 55kg 38% (あと8kg) 159cm 63kgの体型
    体脂肪 34.3% 35.3% 27% 159cm 理想

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2016年06月07日

  • maroko

    7:55
    ウィンナー2本 ゴマスティックぱん

    13:20
    三角サンドウィッチ一切れ 焼売1個 ワカメサラダ 麦茶

    15:20
    サンドウィッチ一切れ クッキー2個 ポップコーン合わせて100g

    18:30
    カレー三口 サンドウィッチ一切れ 和風サラダ
    麦茶

    21:30
    年りんやバームクーヘン一本 アイスコーヒー


    3104歩

    カロリー合計:23:45
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実践中のダイエット方法

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159cm 62.1kg

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