1にちめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 51.5kg 48kg 0% (あと3.5kg) 163.4cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.4cm 美容

2016年06月07日

  • かるぴーす


    怖いから未計測…笑

    とりあえずレコーディング✳︎



    大根きゅうりの梅和え
    わかめスープ

    きのこのアヒージョ風(オイル小2)
    ↑レタスでつつむ
    納豆キムチ冷奴

    わかめスープ
    ガム1つ


    だいぶ抑えた!
    全部で600くらいかな?


    運動はウォーキング50分!



    明日も頑張る!

    カロリー合計:600kcal00:03
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実践中のダイエット方法

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かるぴーす
かるぴーす

163.4cm 51.5kg

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