またまた、記録のみで。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 61.6kg 50kg 14% (あと11.6kg) 163cm 61.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 31.5% 0% 163cm 平均

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2016年06月07日

  • acco©︎

    ☆朝☆
    卵焼き味見分…20
    ☆昼☆
    ファミマ4種のネバネバサラダ…37
    ファミマ鳴門産わかめ味噌汁…35
    ファミマカフェ・ブレンドS…5
    ☆夕☆
    豚バラと白菜の鍋150g…125
    ↑の後のおじや120g…200
    ☆その他☆
    コカコーラゼロ

    カロリー合計:422kcal00:07
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acco©︎
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163cm 53.6kg

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