我慢したーっ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.8kg 50kg 24% (あと3.8kg) 157cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

2016年06月08日

  • ズワイガニえびみ

    あさ なし
    ひる 酵素玄米、水菜のゴマスープ、豚軟骨と大根の煮物
    おやつ プルーン2こ、おいもの饅頭
    よる 酵素玄米、カップのスーラータンメンはるさめ

    夜はラーメンでもたべようかとおもたが、みんなの日記を見て我慢。えらい。
    寝坊してヨガいけず、眠くすぎて会社も遅刻。反省。

    カロリー合計:01:42
    •  
    • コメント2件
    • 純文学 純文学 朝は抜かない方がよかよ!代謝が上がらないまま1日過ごすことになるから。軽めにするなら夜やねぇ。 2016.06.08 13:20
    • ズワイガニえびみ ズワイガニえびみ > 純文学さん
      この日は朝抜いたというか起きたのが11時だった 笑
      2016.06.08 19:51
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