6.8水 炭水化物❌

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.9kg 68kg 12% (あと7.9kg) 166cm 75.9kgの体型
    体脂肪 36.3% 166cm 美容

 » 
2016年06月08日

  • ミウ


    チアシード
    あんぱん❌

    帰り ❌
    ケンタ2
    アイスコーヒー

    帰宅後
    おにぎり パン❌
    野菜サラダ
    イカ焼
    キャベツ炒め物

    梅昆布

    夜8なし
    2時半

    126 89 58
    134 95 62
    127 91 57

    カロリー合計:05:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    れだけインスリンの分泌量が減って、脂肪の合成と蓄積が抑えられるようになります。 茹でたり、炒めたりしてキャベツ ... キャベツダイエットは、低エネルギー量のキャベツだけを食べるという“単品ダイエット”ではなく、食事の前に生のキャベツ ... を食べる方法で、そのあとには普通に食事をしてもOK。キャベツ ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 受験シーズン到来。受験生にダイエットは禁物?

    源のもの(おにぎり・あんパン・団子・カステラ・キャンディー・果 ... バランスの良い食事メニューを勧めている。つい多くなりがちなのが、たんぱく質の主菜だが、ビタミンやミネラル源の「副菜」も重要だとし、これらは炭水化物 ... 験開始の3時間前に朝食を済ませるようにとしている。朝食は、脂質は控え炭水化物中心で消化のよいもの、いつも食べ慣れているもの、野菜は温野菜 ... 受験シーズン到来。受験生にダイエットは禁物? ...

    ダイエットNEWS
  • 大分オアシスタワーホテル

    大分駅 12/4・18はフルコース試食付!年末年始も多彩なフェアを開催。ぜひふたりで訪れて ... 大分オアシスタワーホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たつのこ
  • ゆかこ
  • まい
  • さびねこ
被ライバル - 全てを見る
  • timo
  • さんな
  • にゃん
  • たま
  • あゃちゃんママ
  • ゆうちゃん
  • ゆかこ
  • さびねこ
  • ayadiet
  • 祥吉
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ミウ
ミウ

166cm 69.6kg

日記
403
ライバル
4
被ライバル
10